Zdravé stravování je důležité pro udržení dobrého zdraví a vitality. I když se snažíte jíst zdravě doma, může být obtížné udržet si toto předsevzetí v ...

Sůl je důležitou součástí lidské stravy, ale nadměrný příjem soli může vést k řadě zdravotních problémů, jako je vysoký krevní tlak, srdeční choroby a ...

Při výběru inhalátoru pro léčbu dýchacích obtíží je důležité znát rozdíly mezi jednotlivými typy, abyste si vybrali pro vás ten nejlepší inhalátor. Jaký je ...

Bazalkové pesto je velmi zdravé, chutné a snadno a rychle jej připravíte doma. Pokud pesto ihned nesníte, skladujte jej tak, aby mělo omezený přístup ke ...

Snídaně je důležitou součástí dne, a to i při hubnutí. Dodá tělu potřebnou energii a pomáhá předejít přejídání v průběhu dne. Při výběru snídaně při hubnutí ...

Veganská čokoládová pěna z kokosového mléka nebo smetany je lahodná a jemná. Přidat do ní můžete kešu máslo nebo jiný oříškový krém. OBSAH ...

Zdravá strava je základem zdravého životního stylu. Pomáhá nám udržet si optimální hmotnost, posiluje imunitní systém a snižuje riziko vzniku chronických ...

Tento krém je připraven pouze z arašídů a soli. Jestli nedáte na arašídové máslo dopustit, můžete si tento krém nachystat doma. Je to snadné a rychlé. ...

Zelenina je důležitou součástí zdravého stravování. Je bohatá na vitamíny, minerály a vlákninu, která je pro hubnutí nezbytná. Vláknina pomáhá udržovat pocit ...

Bílkoviny jsou důležitou součástí zdravého jídelníčku, a to i při hubnutí. Bílkoviny pomáhají udržovat svalovou hmotu, což je důležité pro správné fungování ...

Voda s citronem je při dietě nebo udržování hmotnosti vhodnou náhradou za sladký džus nebo přeslazenou šťávu. Pomáhá tento nápoj také spalovat kalorie? ...

Skvělý čokoládový dort bez mouky a cukru si zamilujete. Vyzkoušet můžete neslazenou variantu nebo do dortu můžete přidat stévii na pečení či březový cukr. ...