Rafinované cukry, známé také jako jednoduché cukry, jsou běžnou součástí stravy. Nachází se v mnoha zpracovaných potravinách, sladkých nápojích a dezertech. ...

Dnes se klade velký důraz na zdravý životní styl a zdravé stravování. Supermarkety regály plné produktů s nápisy bio, light, bez cukru a zdravé. Ale jak se v ...

Přechod do 40 let přináší tělu ženy řadu změn. Hormonální změny, zpomalení metabolismu a další faktory mohou vést k přibývání na váze, únavě a dalším ...

Snažíte se a nejde vám zhubnout? Vyzkoušeli jste už úplně všechno. Možná, že děláte něco špatně. Do článku jsem připravila nejčastější důvody, které brzdí ...

Hubnutí může být náročné, ale s trochou snahy a správnými potravinami to zvládnete. Podívejte se na potraviny, které by při hubnutí neměly ve vašem ...

V dnešním uspěchaném světě se stále více lidí spoléhá na průmyslově zpracované potraviny. Jsou snadno dostupné, levné a mají dlouhou trvanlivost. Ale co ...

Zdravé stravování je základem pro zdravý život. V dnešní době je ale stále těžší se v obchodě s potravinami orientovat a vybrat si ty zdravé potraviny. ...

V létě dostávají naše vlasy pořádně zabrat. Jsou vyšisované od slunce, suché a více se lámou. Víte, jak pečovat o vlasy v létě a jakou péči jim dopřát? ...

Pigmentové skvrny (hyperpigmentace) jsou běžným problémem, který postihuje lidi všech typů pleti, ale nejčastěji se vyskytují u žen nad 30 let. Bohužel trápí ...

Zdravé stravování je důležité pro všechny, i pro děti. Někdy ale může být těžké vymyslet jídla, která jsou zároveň zdravá a chutná. Podívejte se na recepty ...

Hubnutí a udržení zdravé váhy je cílem mnoha lidí. Snížení příjmu kalorií je důležité, ale hladovění není udržitelným ani zdravým řešením. Je mnoho způsobů, ...

Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, které vám dodá energii na celé dopoledne. Zdravá snídaně by měla být bohatá na bílkoviny, vlákninu a zdravé tuky, aby ...