Výběr správného proteinu pro budování svalů a svalové hmoty může být náročný, protože vybrat z nepřeberného množství proteinů není nic snadného. Podívejte se ...

Hubnutí může být náročné, ale s trochou snahy a správnými potravinami to zvládnete. Podívejte se na potraviny, které by při hubnutí neměly ve vašem ...

V posledních letech se stále více zdůrazňuje spojení mezi stravou a mentálním zdravím. Výzkumy ukazují, že to, co jíme, může mít významný dopad na naše ...

Držíte dietu a zdá se vám, že se neustále omezujete? Jezte potraviny, které si můžete při hubnutí dopřávat bez pocitu viny a s vědomím, že svému tělu děláte ...

Zelenina je pro nás důležitá. Dodává nám vitamíny, minerály a vlákninu, které jsou nezbytné pro naše zdraví. Ale co když ne všechny druhy zeleniny jsou si ...

Udržení zdravé váhy po hubnutí může být náročné. Hodně lidí, kteří zhubli, se potýká s jojo efektem a po zhubnutí kilogramy zase naberou. Jak si nízkou ...

Snažíte se a nejde vám zhubnout? Vyzkoušeli jste už úplně všechno. Možná, že děláte něco špatně. Do článku jsem připravila nejčastější důvody, které brzdí ...

Lze zhubnout pitím proteinových nápojů? Do článku jsem připravila podrobnější informace o tom, jaký proteinový nápoj vybrat a také, zda jsou proteinové nápoje ...

Když se snažíte zhubnout, vyhněte se následujícím potravinám, které vám mohou při dietě uškodit. Podívejte se do článku, jaké potraviny nejíst a proč. ...

Přírodní sladidlo stévie má nižší kalorickou hodnotu než běžný cukr. Má sladkou a osvěžující chuť a to bez negativních dopadů na hladinu cukru v krvi. Stévie ...

Kolik bílkovin obsahují potraviny, ovoce, zelenina, maso a luštěniny? V článku najdete top 40 potravin s nejvyšším obsahem bílkovin a také top 20 potravin z ...

Lehká a lahodná rajčatová polévka je připravená za chvilku, je plná zeleniny a můžete si ji bez výčitek dopřát i večer. OBSAH Ingredience 2 ...