Recept na krémovou rajčatovou polévku
Lehká a lahodná rajčatová polévka je připravená za chvilku, je plná zeleniny a můžete si ji bez výčitek dopřát i večer.
OBSAH
Ingredience
- 2 plechovky krájených rajčat v plechovce
- 100 g mrkve
- 100 g celeru
- 1 cibule cibule
- 1 lžíce olivového oleje
- 1 lžička stévie na pečení
- 2 stroužky česneku
- sůl
- Bazalka na ozdobení
Postup
Nakrájenou cibuli orestujeme na oleji dosklovata. Mrkev a celer oškrábeme a nakrájíme na malé kousky. Utřeme česnek. K cibuli přidáme mrkev, celer a po chvíli také česnek. Chvíli restujeme, poté přidáme rajčata z plechovky, cca 150 ml vody, sůl a vaříme do změknutí. Když jsou mrkev a celer měkké, rozmixujeme polévku tyčovým mixérem, dochutíme solí a stévií a podáváme s čerstvou bazalkou. Polévku můžeme zjemnit smetanou.
Kde koupit zdravou výživu?
- Zdravou výživu koupíte v různých e-shopech. Velký výběr najdete například na Aktin.cz, na Brainmarket.cz a na Košík.cz .
- Vynikající a cenově dostupné ořechy pořídíte v e-shopu Ochutnejorech.cz.
- Lahodné oříškové krémy a nebo müsli koupíte na Powerlogy.cz.
- Vynikající kolagen a proteiny najdete v e-shopu Skinny.cz a také v e-shopu Naturalprotein.cz.
- Nezapomeňte se podívat do článku: 8 tipů, kde nakoupit online zdravé potraviny levně. Zde najdete podrobnější přehled e-shopů se zdravou výživou.
Dobrou chuť. 🙂
Zdroj: Autorský článek, Hrasekvlusku.cz
DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY RECEPTY
Tipy na zdravé snídaně, které vás zasytí
Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, které vám dodá energii na celé dopoledne. Zdravá snídaně by měla být bohatá na bílkoviny, vlákninu a zdravé tuky, aby vás zasytila a pomohla vám vyhnout se nezdravým svačinám.
OBSAH
1. Ovesná …
CELÝ ČLÁNEK
Číst dále
Tipy na dárky k Vánocům pro dietářky a dietáře
Hledáte, co dáte ženě, která drží dietu, k Vánocům? Podívejte se na skvělé tipy na dárky pro věčné dietářky a také pro muže dietáře.
OBSAH
Tipy na dárky k Vánocům pro ženy, které drží dietu
Vánoční období je skvělou příležitostí, …
CELÝ ČLÁNEK
Číst dále
Proteinové tyčinky: Testy, srovnání, hodnocení
Proteinové tyčinky vám pomohou s hubnutím. Zasytí, jsou často slazeny zdravými sladidly, které neobsahují příliš kalorií a vybrat si můžete z několika různých druhů a příchutí.
OBSAH
Top 6 proteinových tyčinek
Proteinové …
CELÝ ČLÁNEK
Číst dále
Recepty na vánoční low carb cukroví
Jak na low carb cukroví? V článku najdete snadné recepty na nejoblíbenější low carb vánoční cukroví. Upečte si vanilkové rohlíčky, linecká kolečka nebo perníčky. Pochutnejte si na nepečených čokoládových kuličkách.
OBSAH
Low carb …
CELÝ ČLÁNEK
Číst dále
Jak zhubnout 5 kg za týden? Zdravě a efektivně
Hodně lidí si klade za cíl rychle zhubnout. Mezi nejžádanější cíle je zhubnout 5 kilogramů za týden. Hubnutí tak velkého množství váhy za krátkou dobu může být náročné a nezdravé a není vhodné klást si takovéto cíle. Podívejte se na to, jak zdravě …
CELÝ ČLÁNEK
Číst dále
Recept na zeleninovou omáčku s rajčaty
Jednoduchá a chutná zeleninová omáčka s rajčaty se hodí k těstovinám, masu, rýži. Příprava je snadná, rychlá a omáčku si můžete dochutit a přizpůsobit podle svých chuťových preferencí.
OBSAH
Ingredience
2 plechovky krájených rajčat
…
CELÝ ČLÁNEK
Číst dále
