Při hubnutí je vhodné do stravy zahrnout proteiny, jelikož s nimi jde hubnutí lépe. Mezi nejoblíbenější patří syrovátkový protein. Do článku jsem připravila ...

Čokoláda je jednou z nejoblíbenějších pochutin na světě. Její výroba je však poměrně složitý proces, který zahrnuje několik kroků. OBSAH ...

Chuťově zajímavý dort, který je podobný medovníku neobsahuje máslo ani cukr. Je lehký a vhodný i pro ty z vás, kteří si hlídají štíhlou postavu. Dort je ...

Výběr jogurtů pro vegany se v posledních letech výrazně rozšířil. Dnes si můžete vybrat jogurty vyrobené z různých rostlinných surovin (sója, oves, kokos, ...

Lahodnou a exotickou miso polévku si můžete připravit také doma. Podívejte se na snadný a rychlý recept, podle kterého připravíte toto tradiční japonské ...

Jak odlehčit jídelníčku po vánočních svátcích? Zkuste lehký a dobře stravitelný pečený květák s cizrnou. Skvěle zasytí, je zdravý a rychle hotový. OBSAH ...

Veganské párky můžete koupit online v supermarketech nebo je můžete nahradit zeleninou. Jaké párky vybrat a proč sáhnout po veganské variantě? OBSAH ...

Šťavnatý grilovaný losos s chřestem a cherry rajčaty chutná skvěle. Je zdravou variantou pro štědrovečerní tabuli nebo lahodným a lehkým obědem. OBSAH ...

Vitamin D je pro naše tělo velmi důležitý, přesto velká část populace má tohoto vitamínu nedostatek. Jak se tento nedostatek projevuje a jak vitamin D ...

Štědrý den je pro mnoho lidí nejvýznamnějším dnem nejen o vánočních svátcích, ale také v roce. Je to čas, kdy se sejde celá rodina dohromady. Čas dávání dárků ...

Hledáte zdravé recepty, které vám ozvláštní čas Vánoc? Vyzkoušejte zdravé cukroví, netradiční salát nebo lososa. Níže najdete tipy na snadné a zdravé pokrmy. ...

Proteinový prášek pro sportovce s pravou vanilkou mě nadchl jemnou vanilkovou chutí. Tento protein neobsahuje umělou příchuť ani umělá chemická sladidla. Do ...