Jaký je ideální jídelníček při low carb dietě? Níže najdete příkladný jídelníček, který vám pomůže držet nízkosacharidovou dietu. OBSAH Níže ...

Zdravá snídaně v podobě lívanců ze špaldové mouky doma nesmí chybět. Připravte si jednoduché, rychlé a lahodné lívance. OBSAH Ingredience 1 ...

Lehký koláč s jablky ze špaldové mouky je skvělou sladkou tečkou za vynikajícím obědem nebo perfektním startem do nového dne. Vyzkoušejte snadný a rychlý ...

Připravte si doma chutný poke bowl. Příprava není náročná a vytvořit můžete bezpočet kombinací. V článku najdete základní a zajímavé informace o poké bowl a ...

Dýňová polévka je jemná, krémová a velmi lahodná. Dobře zasytí a je ideální večeří na podzimní chladné večery. OBSAH Ingredience 300 gramů ...

V posledních letech se na trhu objevily různé značky oříškových krémů, které se zaměřují na výrobu zdravějších variant. Tyto krémy obsahují méně nebo žádný ...

Vynikající a zdravá treska chutná neobyčejně s dýňovým pyré. Tento vydatný oběd si můžete připravit zejména na podzim, kdy je ten nejlepší čas na vaření z ...

Připravte si snadný a lahodný zeleninový salát. Tento salát je vhodný jako druhá večeře nebo lehký oběd. OBSAH Ingredience Salát 1 žlutá ...

Nemusíte vynechávat přílohy, abyste zhubli. Je ale důležité vybírat takovou přílohu, která obsahuje dostatečné množství bílkovin a která hubnutí podpoří. ...

Proteinové tyčinky vám pomohou s hubnutím. Zasytí, jsou často slazeny zdravými sladidly, které neobsahují příliš kalorií a vybrat si můžete z několika různých ...

Vejce jsou bohatým zdrojem živin a vynikající ingrediencí řady pokrmů. Mnoho let byla vejce spojována s vysokým obsahem cholesterolu a bylo doporučováno, aby ...

Jak připravit zdravý jablečný koláč (americký apple pie)? Tento recept představuje zdravější variantu klasického amerického koláče. OBSAH ...