Recept na zdravý koláč s jablky ze špaldové mouky
Lehký koláč s jablky ze špaldové mouky je skvělou sladkou tečkou za vynikajícím obědem nebo perfektním startem do nového dne. Vyzkoušejte snadný a rychlý recept.
OBSAH
Ingredience
- 250 g špaldové mouky
- 50 ml makového oleje (nebo jiného kvalitního oleje)
- 1 lžička skořice
- 40 g stévie na pečení
- 3 ks vejce
- 250 ml mléka
- špetka soli
- 1 prášek do pečiva
- 500 g jablek
Postup
Jablka oloupeme, očistíme a nakrájíme na plátky nebo na kostičky. Předehřejte troubu na 180 °C. Vejce vyšleháme s olejem a solí do pěny, postupně přidáme mléko. Sypké ingredience smícháme v míse dohromady a zapracujeme je do vaječné směsi. Zapékací mísu nebo dortovou formu vymažeme olejem, nalijeme do ní těsto, do kterého naaranžujeme jablka. Pečeme přibližně 35 minut na 180 °C.
Kde koupit zdravou výživu?
- Zdravou výživu koupíte v různých e-shopech. Velký výběr najdete například na Aktin.cz, na Brainmarket.cz a na Košík.cz .
- Vynikající a cenově dostupné ořechy pořídíte v e-shopu Ochutnejorech.cz.
- Lahodné oříškové krémy a nebo müsli koupíte na Powerlogy.cz.
- Vynikající kolagen a proteiny najdete v e-shopu Skinny.cz a také v e-shopu Naturalprotein.cz.
- Nezapomeňte se podívat do článku: 8 tipů, kde nakoupit online zdravé potraviny levně. Zde najdete podrobnější přehled e-shopů se zdravou výživou.
Dobrou chuť. 🙂
Hrasekvlusku.cz, Zdroj: autorský článek
