Těhotenství je obdobím, kdy je důležité dbát na zdravou stravu. Strava matky ovlivňuje nejen její zdraví, ale i zdraví a vývoj miminka. Podívejte se na to, ...

Nízkosacharidová dieta, známá také jako keto dieta, je založena na snížení příjmu sacharidů a zvýšení příjmu bílkovin a zdravých tuků. Cílem této diety je ...

Kolenní zranění jsou běžné a mohou omezit vaši pohyblivost a výkon. V takových situacích může být kvalitní ortéza na koleno nezbytným nástrojem pro podporu a ...

Snídaně je důležitou součástí dne, a to i při hubnutí. Dodá tělu potřebnou energii a pomáhá předejít přejídání v průběhu dne. Při výběru snídaně při hubnutí ...

Zdravá strava je základem zdravého životního stylu. Pomáhá nám udržet si optimální hmotnost, posiluje imunitní systém a snižuje riziko vzniku chronických ...

Zelenina je důležitou součástí zdravého stravování. Je bohatá na vitamíny, minerály a vlákninu, která je pro hubnutí nezbytná. Vláknina pomáhá udržovat pocit ...

Bílkoviny jsou důležitou součástí zdravého jídelníčku, a to i při hubnutí. Bílkoviny pomáhají udržovat svalovou hmotu, což je důležité pro správné fungování ...

Voda s citronem je při dietě nebo udržování hmotnosti vhodnou náhradou za sladký džus nebo přeslazenou šťávu. Pomáhá tento nápoj také spalovat kalorie? ...

Kečup je jednou z nejoblíbenějších omáček na světě. Je používán k dochucení mnoha pokrmů, od hamburgerů a hranolků až po těstoviny a polévky. Klasický kečup ...

S přibývajícím věkem se pro mnoho lidí stává obtížnějším udržet si stabilní váhu. Zdá se vám, že i přes stejný dietní režim a úsilí se tělesná hmotnost ...

Existuje pomalý metabolismus? Jak lze zrychlit vlastní metabolismus a podpořit hubnutí? Podívejte se na základní tipy, které vám s hubnutím pomohou. OBSAH ...

Výběr jogurtů pro vegany se v posledních letech výrazně rozšířil. Dnes si můžete vybrat jogurty vyrobené z různých rostlinných surovin (sója, oves, kokos, ...