Zelenina je důležitou součástí zdravého stravování. Je bohatá na vitamíny, minerály a vlákninu, která je pro hubnutí nezbytná. Vláknina pomáhá udržovat pocit ...

Bílkoviny jsou důležitou součástí zdravého jídelníčku, a to i při hubnutí. Bílkoviny pomáhají udržovat svalovou hmotu, což je důležité pro správné fungování ...

Voda s citronem je při dietě nebo udržování hmotnosti vhodnou náhradou za sladký džus nebo přeslazenou šťávu. Pomáhá tento nápoj také spalovat kalorie? ...

Kečup je jednou z nejoblíbenějších omáček na světě. Je používán k dochucení mnoha pokrmů, od hamburgerů a hranolků až po těstoviny a polévky. Klasický kečup ...

S přibývajícím věkem se pro mnoho lidí stává obtížnějším udržet si stabilní váhu. Zdá se vám, že i přes stejný dietní režim a úsilí se tělesná hmotnost ...

Existuje pomalý metabolismus? Jak lze zrychlit vlastní metabolismus a podpořit hubnutí? Podívejte se na základní tipy, které vám s hubnutím pomohou. OBSAH ...

Výběr jogurtů pro vegany se v posledních letech výrazně rozšířil. Dnes si můžete vybrat jogurty vyrobené z různých rostlinných surovin (sója, oves, kokos, ...

Chůze skvěle podpoří hubnutí, protože se jedná o snadnou, dostupnou a efektivní formu cvičení, která vám může pomoci spálit kalorie, posílit svaly a zlepšit ...

Veganské párky můžete koupit online v supermarketech nebo je můžete nahradit zeleninou. Jaké párky vybrat a proč sáhnout po veganské variantě? OBSAH ...

Do článku jsem připravila užitečné informace o tom, jaký proteinový prášek od NaturalProtein vybrat a jaké jsou mezi jednotlivými druhy rozdíly. OBSAH ...

O Vánocích nemusíte přibrat několik kilogramů. Stačí, když se budete snažit jíst střídmě a zdravě. Nemusíte si odpírat cukroví ani vánočku. Podívejte se, jak ...

Je vám stále zima a jste unavení. Pocit chladu v těle a neustálý pocit zimy může mít v zimních měsících vliv na naši únavu a nedostatek energie. Co ovlivňuje ...