Recept na krémovou rajčatovou polévku
Lehká a lahodná rajčatová polévka je připravená za chvilku, je plná zeleniny a můžete si ji bez výčitek dopřát i večer.
OBSAH
Ingredience
- 2 plechovky krájených rajčat v plechovce
- 100 g mrkve
- 100 g celeru
- 1 cibule cibule
- 1 lžíce olivového oleje
- 1 lžička stévie na pečení
- 2 stroužky česneku
- sůl
- Bazalka na ozdobení
Postup
Nakrájenou cibuli orestujeme na oleji dosklovata. Mrkev a celer oškrábeme a nakrájíme na malé kousky. Utřeme česnek. K cibuli přidáme mrkev, celer a po chvíli také česnek. Chvíli restujeme, poté přidáme rajčata z plechovky, cca 150 ml vody, sůl a vaříme do změknutí. Když jsou mrkev a celer měkké, rozmixujeme polévku tyčovým mixérem, dochutíme solí a stévií a podáváme s čerstvou bazalkou. Polévku můžeme zjemnit smetanou.
Kde koupit zdravou výživu?
- Zdravou výživu koupíte v různých e-shopech. Velký výběr najdete například na Aktin.cz, na Brainmarket.cz a na Košík.cz .
- Vynikající a cenově dostupné ořechy pořídíte v e-shopu Ochutnejorech.cz.
- Lahodné oříškové krémy a nebo müsli koupíte na Powerlogy.cz.
- Vynikající kolagen a proteiny najdete v e-shopu Skinny.cz a také v e-shopu Naturalprotein.cz.
- Nezapomeňte se podívat do článku: 8 tipů, kde nakoupit online zdravé potraviny levně. Zde najdete podrobnější přehled e-shopů se zdravou výživou.
Dobrou chuť. 🙂
Zdroj: Autorský článek, Hrasekvlusku.cz
DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY RECEPTY
Recept na krémovou rajčatovou polévku
Lehká a lahodná rajčatová polévka je připravená za chvilku, je plná zeleniny a můžete si ji bez výčitek dopřát i večer.
OBSAH
Ingredience
2 plechovky krájených rajčat v plechovce
100 g mrkve
100 g celeru
1 cibule cibule
…
CELÝ ČLÁNEK
Číst dále
Jak při nákupu vybrat ty zdravé potraviny
Zdravé stravování je základem pro zdravý život. V dnešní době je ale stále těžší se v obchodě s potravinami orientovat a vybrat si ty zdravé potraviny. Podívejte se na tipy, které vám s výběrem zdravých potravin pomohou.
OBSAH
Tipy, …
CELÝ ČLÁNEK
Číst dále
Jaká uvařit domácí zdravá jídla, která budou chutnat i dětem
Zdravé stravování je důležité pro všechny, i pro děti. Někdy ale může být těžké vymyslet jídla, která jsou zároveň zdravá a chutná. Podívejte se na recepty na polévku i na hlavní jídlo, které si zamiluje celá rodina.
OBSAH
Jak vařit s …
CELÝ ČLÁNEK
Číst dále
Tipy na zdravé snídaně, které vás zasytí
Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, které vám dodá energii na celé dopoledne. Zdravá snídaně by měla být bohatá na bílkoviny, vlákninu a zdravé tuky, aby vás zasytila a pomohla vám vyhnout se nezdravým svačinám.
OBSAH
1. Ovesná kaše
…
CELÝ ČLÁNEK
Číst dále
Osobní zkušenost: Jak zhubnout zdravě a dlouhodobě (jak jsem zhubla 20 kg)
Jak zdravě zhubnout? Není to vůbec snadné, ale jde to. Podívejte se na to, jak se mi podařilo zhubnout dvacet kilogramů a váhu si udržet.
OBSAH
Hubnutí po 30tce a po 40tce
Hubnutí je pro mnoho lidí celoživotním tématem. Snaží se …
CELÝ ČLÁNEK
Číst dále
Tipy a recepty na zdravé domácí svačiny
Zdravé svačiny jsou důležité pro udržení energie a koncentrace během dne. Místo nezdravých pochutin z obchodu si zkuste připravit vlastní zdravé a chutné svačiny doma.
OBSAH
Jak připravit zdravé svačiny
Zaměřte se na nutriční …
CELÝ ČLÁNEK
Číst dále
