Po čtyřicítce se v našem těle začínají měnit hormonální hladiny a s tím souvisí i změny na naší pokožce. Pleť je méně pružná, začínají se objevovat vrásky a ...

Vlašské ořechy jsou jednou z nejzdravějších potravin na světě. Jsou bohaté na živiny, včetně zdravých tuků, bílkovin, vlákniny, vitaminů a minerálů. ...

Dodržovat keto dietu není pro vegany vůbec snadné. Ale s odhodláním a správným jídelníčkem to jde. Podívejte se na to, co je vhodné při ketogenní dietě jíst a ...

Jaký je ideální jídelníček při low carb dietě? Níže najdete příkladný jídelníček, který vám pomůže držet nízkosacharidovou dietu. OBSAH Níže ...

Keto dieta pro vegetariány je velmi specifická. Co jíst při keto dietě a jak se stravovat po celý týden? Níže najdete vzorový jídelníček na sedm dní. OBSAH ...

I vegetariáni mohou dodržovat zásady keto diety. Víte, jaký je princip keto diety pro vegetariány? Podívejte se na základní pravidla. OBSAH Co je ...

Low carb dieta je stravovací režim, který se zaměřuje na omezení příjmu sacharidů a zvýšení konzumace bílkovin a zdravých tuků. Cílem této diety je ...

Proč vyzkoušet fit krabičky? Dodržení diety je snadné, nemusíte nic složitě chystat a ani hlídat, kolik a co sníte. Vše budete mít připravené předem. OBSAH ...

Jak alkohol ovlivňuje snahu zhubnout? Lze cvičit po náročném večírku a co alkohol v našem těle způsobuje? Obecně lze říci, že pití alkoholu se při hubnutí a ...

Celulitida je problém, který postihuje značnou část ženské populace. Podle některých zdrojů se odhaduje, že zhruba 98 % žen trpí tímto kosmetickým neduhem. ...

Hledáte, co dáte ženě, která drží dietu, k Vánocům? Podívejte se na skvělé tipy na dárky pro věčné dietářky a také pro muže dietáře. OBSAH Tipy na ...

Správná výživa před cvičením a po tréninku je klíčová pro dosažení maximálních výsledků při tvarování postavy. Co jíst před cvičením a po tréninku? OBSAH ...