Recept na květákovou pizzu
Květáková pizza vás překvapí vynikající chutí a lehkostí. Příprava chvilku trvá, ale výsledek stojí za to. Na pizzu můžete dát přísady podle své chuti.
OBSAH
Ingredience
Na těsto
- 1 květák
- 1 vejce
- 50 g nízkotučného eidamu (20 % nebo 30 %)
Na omáčku
- 1 plechovka loupaných rajčat (400 g)
- 1 rajčatový protlak (70 g)
- 1 lžička oregana
- Sůl
- Stévie na doslazení
Postup
Uvaříme květák v osolené vodě. Když je květák měkký, vyndáme ho, rozmačkáme, slijeme vodu a rozmixujeme rozmačkaný květák. Přidáme strouhaný sýr a jedno vejce, dosolíme. Na pečící papír směs položíme a vytvarujeme placku (jednodušší je vytlačit pizzu po celé ploše plechu, ale pokud jste zruční, můžete vytvarovat placku ve tvaru pizzy). Dáme zapéct do trouby na přibližně 20 až 30 minut.
Mezitím si připravíme rajčatovou omáčku. Do hrnce dáme rajčata z plechovky, rajský protlak, koření a necháme řádně provařit. Dosolíme a můžeme přisladit stévií podle chuti. Tato směs vystačí na několik porcí pizzy. Pizzu ozdobíme mozzarellou, šunkou, případně jinými ingrediencemi podle chuti. Dáme zapéct do trouby.
Kde koupit zdravou výživu?
- Zdravou výživu koupíte v různých e-shopech. Velký výběr najdete například na Aktin.cz, na Brainmarket.cz a na Košík.cz .
- Vynikající a cenově dostupné ořechy pořídíte v e-shopu Ochutnejorech.cz.
- Lahodné oříškové krémy a nebo müsli koupíte na Powerlogy.cz.
- Vynikající kolagen a proteiny najdete v e-shopu Skinny.cz a také v e-shopu Naturalprotein.cz.
- Nezapomeňte se podívat do článku: 8 tipů, kde nakoupit online zdravé potraviny levně. Zde najdete podrobnější přehled e-shopů se zdravou výživou.
Dobrou chuť. 🙂
Hrasekvlusku.cz
