Fit krabičková dieta v Praze: Jak objednat a proč ji vyzkoušet
Proč vyzkoušet fit krabičky? Dodržení diety je snadné, nemusíte nic složitě chystat a ani hlídat, kolik a co sníte. Vše budete mít připravené předem.
OBSAH
Jak vybrat krabičkovou dietu?
Vybrati si můžete fit krabičkovou dietu – 2 nebo 3 jídla denně a také počet kalorií, které chcete za den sníst – 1700 kcal, 1900 kcal a 2300 kcal. Dále si můžete zvolit počet dní trvání. Čím delší dieta, tím levnější bude jedna porce. Pokud si nejste jistí typem diety (Low carb, paleo) nebo velikostí porce, využijte zdarma výživové poradenství.
Fit krabičky a výsledky diety
Průměrně lze zhubnout díky fit krabičkové dietě 5 kilogramů za měsíc. Nemusíte hladovět a nemusíte se obávat jojo efektu.
Výhody a nevýhody fit krabičkové diety
Jak objednání a rozvoz funguje?
Jídla jsou vždy na každý den čerstvá. Jídla se vozí vždy a mírným předstihem – v pondělí přivezou jídlo na úterý. V pátek dostanete jídlo na celý víkend. Pokrmy by měly být zkonzumovány do 48 hodin. Měly by být uloženy v chladu. Krabičky si můžete vyzvednout osobně nebo vám je doručí kurýr v domluveném čase.
Fit krabičky – příklady jídelníčků
Snídaně: Krupicová kaše s malinovou omáčkou a pistáciemi (7,8)
Oběd: Tempeh se zeleninou a quinoa (7,6,3)
Večeře: Celerovo sýrové placky s krutí směsí (9,1,7,3)
Snídaně: Slané lívanečky s avokádem a zastřeným vejcem, holandská omáčka a černý sezam (1,7,11,8,3)
Oběd: Masové koule plněné růžičkovou kapustou s batátovým pyré (10,7,3)
Večeře: Anglický roastbeef s kyselou okurkou, cibulkami, hořičičným dipem a pečenými brambory (9,10,7,12,8,6,3)
Snídaně: Tvarohová amarantová kaše s borůvkovou omáčkou a dýňovými semínky (9,7,8,6)
Oběd: Krůtí roláda s bramborovou kaší (7,3)
Večeře: Bowl s pečeným lososem (11,8,6,3)
Snídaně: Palačinky plněné tvarohem s limetkou a malinami čokoládou (1,7,8,3)
Oběd: Lehce pikantní krkovička s pečenou kořenovou zeleninou a batátovým pyré (9,1,7)
Večeře: Koprová omáčka s vejcem a bramborem (1,7,3)
Držím vám palce. 🙂
Hrasekvlusku.cz, Zdroj: autorský článek
