Zelenina je pro nás důležitá. Dodává nám vitamíny, minerály a vlákninu, které jsou nezbytné pro naše zdraví. Ale co když ne všechny druhy zeleniny jsou si ...

Udržení zdravé váhy po hubnutí může být náročné. Hodně lidí, kteří zhubli, se potýká s jojo efektem a po zhubnutí kilogramy zase naberou. Jak si nízkou ...

V posledních letech se stále více zdůrazňuje spojení mezi stravou a mentálním zdravím. Výzkumy ukazují, že to, co jíme, může mít významný dopad na naše ...

Rafinované cukry, známé také jako jednoduché cukry, jsou běžnou součástí stravy. Nachází se v mnoha zpracovaných potravinách, sladkých nápojích a dezertech. ...

Dnes se klade velký důraz na zdravý životní styl a zdravé stravování. Supermarkety regály plné produktů s nápisy bio, light, bez cukru a zdravé. Ale jak se v ...

Přechod do 40 let přináší tělu ženy řadu změn. Hormonální změny, zpomalení metabolismu a další faktory mohou vést k přibývání na váze, únavě a dalším ...

Snažíte se a nejde vám zhubnout? Vyzkoušeli jste už úplně všechno. Možná, že děláte něco špatně. Do článku jsem připravila nejčastější důvody, které brzdí ...

Hubnutí může být náročné, ale s trochou snahy a správnými potravinami to zvládnete. Podívejte se na potraviny, které by při hubnutí neměly ve vašem ...

V dnešním uspěchaném světě se stále více lidí spoléhá na průmyslově zpracované potraviny. Jsou snadno dostupné, levné a mají dlouhou trvanlivost. Ale co ...

Zdravé stravování je základem pro zdravý život. V dnešní době je ale stále těžší se v obchodě s potravinami orientovat a vybrat si ty zdravé potraviny. ...

V létě dostávají naše vlasy pořádně zabrat. Jsou vyšisované od slunce, suché a více se lámou. Víte, jak pečovat o vlasy v létě a jakou péči jim dopřát? ...

Pigmentové skvrny (hyperpigmentace) jsou běžným problémem, který postihuje lidi všech typů pleti, ale nejčastěji se vyskytují u žen nad 30 let. Bohužel trápí ...