Recept na pomazánku z cizrny a baby špenátu
Snadná a lahodná pomazánka bude výbornou lehkou večeří, kterou můžete natřít na proteinový chléb nebo ji sníst s proteinovými chipsy.
OBSAH
Ingredience
- 80 g baby špenátu
- 1 plechovka sterilované cizrny
- 50 g balkánského sýra
- 1 lžička hořčice
- 1 lžička citronové šťávy
- sůl
Postup
Listy špenátu přelijeme horkou vodou a necháme je chvíli odstát. Cizrnu řádně propláchneme, necháme okapat. Špenát vyndáme z vody a necháme okapat. Všechny ingredience na pomazánku dáme do velké nádoby a tyčovým mixérem rozmixujeme. Pomazánka se hodí na proteinový chléb nebo k proteinovým chipsům či tyčinkám.
Kde koupit zdravou výživu?
- Zdravou výživu koupíte v různých e-shopech. Velký výběr najdete například na Aktin.cz, na Brainmarket.cz a na Košík.cz .
- Vynikající a cenově dostupné ořechy pořídíte v e-shopu Ochutnejorech.cz.
- Lahodné oříškové krémy a nebo müsli koupíte na Powerlogy.cz.
- Vynikající kolagen a proteiny najdete v e-shopu Skinny.cz a také v e-shopu Naturalprotein.cz.
- Nezapomeňte se podívat do článku: 8 tipů, kde nakoupit online zdravé potraviny levně. Zde najdete podrobnější přehled e-shopů se zdravou výživou.
Dobrou chuť. 🙂
Hrasekvlusku.cz, Zdroj: autorský článek
