Recept na pomazánku z cizrny a baby špenátu

Snadná a lahodná pomazánka bude výbornou lehkou večeří, kterou můžete natřít na proteinový chléb nebo ji sníst s proteinovými chipsy.

OBSAH

Ingredience

  • 80 g baby špenátu
  • 1 plechovka sterilované cizrny
  • 50 g balkánského sýra
  • 1 lžička hořčice
  • 1 lžička citronové šťávy
  • sůl

Postup

Listy špenátu přelijeme horkou vodou a necháme je chvíli odstát. Cizrnu řádně propláchneme, necháme okapat. Špenát vyndáme z vody a necháme okapat. Všechny ingredience na pomazánku dáme do velké nádoby a tyčovým mixérem rozmixujeme. Pomazánka se hodí na proteinový chléb nebo k proteinovým chipsům či tyčinkám.

Kde koupit zdravou výživu?

Dobrou chuť. 🙂

Hrasekvlusku.cz

Hrasekvlusku.cz
Logo
Compare items
  • Total (0)
Compare
0