Proteinová dieta od Naturalprotein.cz mě překvapila. Připravený nápoj je vynikající, krásně voní, chutná po jahodách a neobsahuje chemická barviva ani umělá sladidla. Do článku jsem připravila recenzi a zkušenosti s tímto proteinovým práškem.
OBSAH
- Pro koho je proteinová dieta NaturalProtein určena
- Proč jsou bílkoviny ve stravě tak důležité?
- Jak protein chutná
- Účinné látky
- Syrovátkový protein zpracovaný metodou CFM
- Mrazem sušené jahody
- Vláknina (Psyllium)
- L-Karnitin
- Certifikované trávicí enzymy Opti-7-DIGEST™
- Dávkování
- Složení
- Výživové hodnoty
- Stručné hodnocení
Pro koho je proteinová dieta NaturalProtein určena
Proteinová dieta od NaturalProtein mě nadchla výbornou chutí. Zkoušela jsem pouze jahodovou variantu, a tak nevím, jak chutnají ostatní příchutě v této kategorii, ale proteinový prášek se sušenými jahodami si mě naprosto získal. Protein se hodí pro osoby, které chtějí doplnit do těla bílkoviny a chtějí se dostatečně zasytit, zdravě zhubnout.
Proteinová dieta je stravovací režim zaměřený na zvýšený příjem bílkovin s cílem zhubnout snadno a bezbolestně (tedy bez hladovění). 🙂 Proteiny jsou vhodné nejen pro sportovce, ale oceníte je při redukci a udržení hmotnosti a s přibývajícím věkem jsou k udržení nízké hmotnosti nezbytné.
Proč jsou bílkoviny ve stravě tak důležité?
- Zasytí: Bílkoviny vás zasytí více než sacharidy nebo tuky. To znamená, že konzumování potravin bohatých na bílkoviny vytváří dlouhý pocit sytosti. Jinými slovy – do těla dostanete méně kalorií a získáte lepší pocit sytosti.
- Podpora svalové hmoty: Při hubnutí je důležité udržet si svalovou hmotu, aby nedošlo k jo-jo efektu. Bílkoviny jsou klíčové pro růst a regeneraci svalových tkání.
- Spalování kalorií: Trávení bílkovin vyžaduje více energie než trávení sacharidů nebo tuků, což zvyšuje celkový energetický výdej a může podporovat hubnutí.
- Zdroj energie: Při nedostatku sacharidů a tuků mohou bílkoviny sloužit jako alternativní zdroj energie.
Proteinová dieta může být efektivním nástrojem při hubnutí, pokud je doplněna vyváženou stravou a aktivním životním stylem.
Jak protein chutná
Proteinový prášek s drcenými jahodami chutná výborně. Většinou mi proteinové prášky nechutnají, cítím v nich umělou chuť, umělé sladidlo a nápoj nechci pít, protože není dobrý. Tento protein je chuťově vynikající a můžu ho stoprocentně doporučit. Pokud máte rádi jahody, budete spokojení. Možná, že pro vás bude prášek sladký. Já si připravuji jogurtové smoothie – jogurt je kyselejší a skvěle se hodí jako doplněk ke sladší jahodě. Protein výborně zasytí. Nejím po sedmé hodině večer a konečně nemám večer hlad. Děkuji. 🙂
Účinné látky
NaturalProtein obsahuje několik účinných látek.
Syrovátkový protein zpracovaný metodou CFM
Syrovátkový protein je kvalitní protein získaný z mléčné syrovátky. Metoda CFM (Cross-Flow Microfiltration) je šetrný způsob zpracování, který zachovává biologickou hodnotu proteinu. Poskytuje kvalitní a snadno stravitelný zdroj bílkovin, které jsou důležité pro regeneraci svalů, růst svalové hmoty a dlouhodobé zasycení.
Mrazem sušené jahody
Jahody jsou mrazem sušené, což zachovává většinu živin a přírodní chuti ovoce. Poskytují přírodní sladkost a chuť produktu, zároveň obsahují vitamíny, minerály a antioxidanty, které jsou pro tělo prospěšné.
Vláknina (Psyllium)
Psyllium je rostlina známá svou vysokou schopností zvětšit objem díky obsahu rozpustné vlákniny. Vytváří pocit sytosti, podporuje zdravé trávení, a může pomoci udržovat stabilní hladinu cukru v krvi.
L-Karnitin
L-Karnitin je aminokyselina, která podporuje přeměnu tukových buněk na energii. Pomáhá při spalování tuků, což může být užitečné při hubnutí a získávání energie.
Certifikované trávicí enzymy Opti-7-DIGEST™
Tyto enzymy pomáhají trávit a využívat bílkoviny, sacharidy a tuky ze stravy. Zlepšují trávení, což může vést k lepšímu vstřebávání živin a optimalizaci nutričních přínosů stravy.
Dávkování
Na jednu dávku smíchejte 35 g proteinové směsi. Přidejte 200 – 250 ml vody nebo mléka. Množství lze upravit podle vašich preferencí nebo požadované hustoty výsledného proteinového nápoje. Poté protein protřepejte v shakeru nebo rozmíchejte do hladkého nápoje. Nápoj nechte chvilku odstát, aby psyllium nabylo na objemu. Jedna dávka (35 g) odpovídá dvěma plným naběračkám NaturalProtein nebo přibližně třem vrchovatým polévkovým lžícím. Užívejte 1 až 2 dávky denně podle potřeby. Ideálně jako náhrada snídaně nebo večeře. Můžete si vychutnat i kdykoliv během dne jako výživnou svačinku. Každé balení obsahuje 10 porcí (350 g).
Složení
Mikrofiltrovaný syrovátkový koncentrát, mrazem sušené jahody (12%), vláknina z kořene čekanky, psyllium, sušená syrovátka, L-karnitin (300 mg / porce), trávicí enzymy Opti-7-DIGEST™ (papain, alfa-amyláza, celuláza, bromelain, laktáza, neutrální proteáza, lipáza), sladidlo: steviol – glykosidy.
Výživové hodnoty
| ve 100g | v 1 porci (35 g) | |
|---|---|---|
| Energie | 1 488 kJ / 356 kcal | 521 kJ / 125 kcal |
| Tuky | 4 g | 1.4 g |
| – z toho nasycené mastné kyseliny | 2.3 g | 0.8 g |
| Sacharidy | 13,5 g | 4.7 g |
| – z toho cukry | 11,9 g | 4.2 g |
| Vláknina | 10.5 g | 3.7 g |
| Bílkoviny | 61.1 g | 21.4 g |
| Sůl | 0.4 g | 0.1 g |
Stručné hodnocení
Proteinová dieta NaturalProtein (jahoda) chutná skvěle a navíc výborně zasytí. Prášek se poměrně dobře rozpouští a stačí jej rozmíchat nejprve v malém množství vody, a poté můžete dolít zbytek vody či mléka. Není třeba jej míchat v shakeru. Proteinová dieta má výborné složení. Prášek nabízí vysoký obsah bílkovin a vlákniny, přírodní chuť jahod a navíc také trávicí enzymy. Kombinace těchto složek podpoří dlouhodobé zasycení, růst svalové hmoty, spalování kalorií a vitalitu. Tento protein mohu stoprocentně doporučit, je vynikající a výborně zasytí. Zakoupíte jej na Naturalprotein.cz.
Šťastný nákup. 🙂
Hrasekvlusku.cz
