Kalorické tabulky: Ovoce

Kolik kalorií má ovoce? Podívejte se do “kalorické tabulky” a zjistěte, kolik kalorií má vaše oblíbené ovoce. Kalorické tabulky neobsahují všechny druhy ovoce, ale můžete v nich najít podobné produkty.

Zde je přehledná kalorická tabulka ovoce, která obsahuje 36 druhů ovoce seřazeného podle abecedy. U každého druhu ovoce je uvedena energetická hodnota v kcal na 100 gramů.

NázevEnergetická hodnota (kcal)Bílkoviny (g)Sacharidy (g)Tuky (g)Vláknina (g)
Ananas580,49130,192
Angrešt490,82100,23
Avokádo15926136
Banán941220,22
Bluma730,8160,23
Borůvky44180,63
Broskev460,9100,22
Broskev plochá (paraguayo)430,7901
Brusinky550,44120,544
Citrón360,6660,532
Grapefruit490,9100,31
Hroznové víno bílé bezsemenné760,6170,40,9
Hrozny růžové7511702
Hroznové víno modré7311701
Hruška580,44130,333
Jablko630,37130,43
Jahody340,7960,372
Jahody lesní430,890,63
Kiwi711140,633
Maliny731130,586
Mandarinka570,72120,32
Mango750,6160,452
Maracuja952200,411
Meloun vodní (zelenina)290,6560,170,69
Mučenka jedlá (Passion Fruit)9461418
Nektarinka41180,12
Ostružiny731120,956
Papája500,52110,092
Pomeranč500,92110,223
Physalis401612
Rakytník plod932863
Rybíz bílý590,67140,26
Rybíz červený681130,255
Švestky500,5100,32
Třešně690,91140,412
Višně631120,622



Tato tabulka ukazuje přibližné energetické hodnoty ovoce na 100 gramů. Hodnoty se mohou mírně lišit.

Kde koupit zdravou výživu?

Držím vám palce. 🙂

Hrasekvlusku.cz

Hrasekvlusku.cz
Logo
Compare items
  • Total (0)
Compare
0