Celulitida je problém, který postihuje značnou část ženské populace. Podle některých zdrojů se odhaduje, že zhruba 98 % žen trpí tímto kosmetickým neduhem. ...

Hledáte, co dáte ženě, která drží dietu, k Vánocům? Podívejte se na skvělé tipy na dárky pro věčné dietářky a také pro muže dietáře. OBSAH Tipy na ...

Správná výživa před cvičením a po tréninku je klíčová pro dosažení maximálních výsledků při tvarování postavy. Co jíst před cvičením a po tréninku? OBSAH ...

Snažíte se zhubnout a stále se vám to nedaří? Možná, že máte příliš velká očekávání, málo cvičíte nebo vás trápí jojo efekt. V článku najdete nejčastější ...

Při detoxikaci se tělo zbavuje škodlivých látek toxinů, které se usazují zejména ve střevech. Pokud máte potíže se zažíváním, cítíte se unavení, náladoví a ...

Proč vyzkoušet paleo krabičkovou dietu? Dodržení diety je snadné, nemusíte nic složitě chystat a ani hlídat, kolik a co sníte. Vše budete mít připravené ...

Jak na low carb cukroví? V článku najdete snadné recepty na nejoblíbenější low carb vánoční cukroví. Upečte si vanilkové rohlíčky, linecká kolečka nebo ...

Hledáte způsob, jak udržet svou váhu pod kontrolou nebo zdravě jíst, aniž byste se cítili hladoví? Nízkokalorická jídla mohou být skvělou volbou pro ty, kteří ...

Proč vyzkoušet low carb krabičkovou dietu? Dodržení diety je snadné, nemusíte nic složitě chystat a ani hlídat, kolik a co sníte. Vše budete mít připravené ...

Index sytosti je užitečným nástrojem při plánování vyvážené stravy, kontroluje přejídání a podporuje udržování zdravého jídelníčku. Při výběru potravin je ...

Menopauza je přirozeným obdobím v životě ženy, které přináší hormonální změny a může mít vliv na tělesnou hmotnost. Mnoho žen se v menopauze potýká s ...

Pokud jste se někdy snažili zhubnout, pravděpodobně jste se setkali s pojmem "kalorický deficit". Kalorický deficit říká, že abyste ztratili váhu, musíte ...