Nejlepší granola a zdravé müsli: Co vybrat a jaký je mezi nimi rozdíl?

Granola a müsli jsou zdravou a oblíbenou snídaní nebo dopolední svačinou. Jaký je rozdíl mezi granolou a müsli a jaká granola je nejlepší? Do článku jsem připravila tipy na nejlepší a nejchutnější produkty.

OBSAH

Granola a müsli – rozdíl

Rozdíl mezi granolou a müsli je rozdíl v  přípravě a obsahu. Granola je směs opražených vloček, ořechů, semínek a sušeného ovoce, která je obvykle slazená medem nebo sirupem. Většinou se peče, což jí dodává křupavou a chutnou strukturu. Na druhou stranu müsli je směs syrových nebo nepražených ovesných vloček, ořechů, semínek a sušeného ovoce. Neobsahuje přidaný cukr.

Granola může obsahovat vyšší množství cukru a tuku, proto je důležité pečlivě si přečíst etiketu a vybrat granolu s nižším obsahem cukru a zdravými tuky, mezi které patří ořechy nebo semínka. Pokud preferujete granolu bez cukru, můžete ji připravit sami doma. Stačí si zakoupit syrové vločky, ořechy, semínka a sušené ovoce a smíchat je dohromady. Poté granolu můžete opéct v troubě na pečícím papíru. Bude křupavá a bez tuku a cukru. Müsli je obecně považováno za zdravější volbu, protože neobsahuje přidaný cukr. Při výběru müsli se ujistěte, že obsahuje vločky, ořechy, semínka a sušené ovoce bez přidaného cukru.

TOP granola

Powerlogy Honey Granola

Bezlepková granola s křupavými mandlemi, quinoou, medem, kokosem a lyofilizovanými jahodami, ve výběrové kvalitě bez cukru, palmového oleje a konzervantů.

Vilgain Granola

Obsahuje javorový sirup, ovesné vločky a ořechy.

Lizi’s Granola s belgickou čokoládou

Granola s belgickou čokoládou je extra bohatá na vlákninu a je vhodná pro vegany.

Powerlogy Upgraded Chocolate Granola 350 g

Bezlepkové müsli se 60 % čokolády a prebiotickou vlákninou, veganské.

Natu Granolove Granola

Směs špaldových nebo ovesných vloček doplněná kombinací oříšků, ořechových krémů, kokosu, ovoce.

TOP müsli

K-Favourites Gourmet Muesli Ovoce a ořechy

Müsli s ovocem, ořechy a semínky (50 %).

MixIt

Vynikající sypané müsli – různé druhy.

Lehké & Křehké – kanadské brusinky a goji, 550 g

Sypané mysli s mixem čtyř druhů vloček – ovesné, žitné, ječné a pšeničné se šťavnatými kanadskými brusinkami a superpotravinou goji.

Mysli sypané – exotické ovoce, 750 g

Ovesné a pšeničné celozrnné vločky a kombinací lahodného ovoce. 

Dejte pozor na kalorie

Je důležité si uvědomit, že jak granola i müsli mohou být kalorické potraviny, zejména pokud je jíte v nadměrném množství. Při jídle dodržujte doporučené porce a kombinujte je s dalšími zdravými potravinami, jako je čerstvé ovoce a mléčné výrobky bez cukru, abyste zajistili vyváženou stravu.

Kde koupit kvalitní granolu a müsli

  • Zdravou výživu koupíte v různých e-shopech. Velký výběr najdete například na Aktin.cz, na Brainmarket.cz a na Košík.cz .
  • Vynikající a cenově dostupné ořechy pořídíte v e-shopu Ochutnejorech.cz.
  • Lahodné oříškové krémy a nebo müsli koupíte na Powerlogy.cz.
  • Vynikající kolagen a proteiny najdete v e-shopu Skinny.cz a také v e-shopu Naturalprotein.cz.
  • Nezapomeňte se podívat do článku: 8 tipů, kde nakoupit online zdravé potraviny levně. Zde najdete podrobnější přehled e-shopů se zdravou výživou.
  • TIP: Jestli hledáte chutná proteinová jídla s vysokým podílem bílkovin a bez cukru, vyzkoušejte Victus.cz. Nabízí chuťově velmi dobré těstoviny, slané krekry, tyčinky, koktejly, jídla s přírodními sladidly na bázi stévie, bezlepkové i bezlaktózové pokrmy.

Držím vám palce. 🙂

Hrasekvlusku.cz

Hrasekvlusku.cz
Logo
Compare items
  • Total (0)
Compare
0