Recenze: Protein Sport Naturalprotein.cz (vanilkový)
Proteinový prášek pro sportovce s pravou vanilkou mě nadchl jemnou vanilkovou chutí. Tento protein neobsahuje umělou příchuť ani umělá chemická sladidla. Do článku jsem připravila recenzi a zkušenosti s proteinem Sport od Naturalprotein.cz.
OBSAH
Pro koho je proteinový prášek NaturalProtein určen
Protein pro sportovce s pravou vanilkou od značky NaturalProtein mě zaujal výbornou chutí. Vyzkoušela jsem pouze vanilkový, a tak nevím, jak chutnají ostatní příchutě v této kategorii, ale tento proteinový prášek mám v oblibě. Protein se hodí pro sportovce (i rekreační sportovce), kteří potřebují doplnit dostatečné množství bílkovin nejen po pohybové aktivitě.
Výhodou tohoto proteinu je jeho vysoká kvalita a vynikající zpracování. Pokud chcete udělat něco pro své zdraví, je tento protein skvělou volbou. Obsahuje pouze přírodní suroviny. Místo vanilinu nebo vanilkového aroma obsahuje pravou vanilku, místo chemických sladidel v něm najdete stévii. Navíc obsahuje BCAA a trávící enzymy.
Proč jsou bílkoviny ve stravě tak důležité?
- Zasytí: Bílkoviny vás zasytí více než sacharidy nebo tuky. To znamená, že konzumování potravin bohatých na bílkoviny vytváří dlouhý pocit sytosti. Jinými slovy – do těla dostanete méně kalorií a získáte lepší pocit sytosti.
- Podpora svalové hmoty: Při hubnutí je důležité udržet si svalovou hmotu, aby nedošlo k jo-jo efektu. Bílkoviny jsou klíčové pro růst a regeneraci svalových tkání.
- Spalování kalorií: Trávení bílkovin vyžaduje více energie než trávení sacharidů nebo tuků, což zvyšuje celkový energetický výdej a může podporovat hubnutí.
- Zdroj energie: Při nedostatku sacharidů a tuků mohou bílkoviny sloužit jako alternativní zdroj energie.
Proteinová dieta může být efektivním nástrojem při hubnutí, pokud je doplněna vyváženou stravou a aktivním životním stylem.
Jak protein chutná
Proteinový nápoj chutná jemně po vanilce. Není cítit umělou příchutí vanilinu. Pokud hledáte protein s výraznější chutí, můžete vyzkoušet například jahodový. Chuť je velmi jemná. Protein je poměrně sladký. Záleží na vaší chuti – můžete jej více naředit nebo si můžete připravit nápoj spolu s jogurtem.
Účinné látky
NaturalProtein obsahuje několik účinných látek.
Syrovátkový protein zpracovaný metodou CFM
Syrovátkový protein je kvalitní protein získaný z mléčné syrovátky. Metoda CFM (Cross-Flow Microfiltration) je šetrný způsob zpracování, který zachovává biologickou hodnotu proteinu. Poskytuje kvalitní a snadno stravitelný zdroj bílkovin, které jsou důležité pro regeneraci svalů, růst svalové hmoty a dlouhodobé zasycení.
Certifikované trávicí enzymy Opti-7-DIGEST™
Tyto enzymy pomáhají trávit a využívat bílkoviny, sacharidy a tuky ze stravy. Zlepšují trávení, což může vést k lepšímu vstřebávání živin a optimalizaci nutričních přínosů stravy.
BCAA
BCAA (Branched-Chain Amino Acids) představují skupinu tří esenciálních aminokyselin: leucin, isoleucin a valin. Tyto aminokyseliny jsou nezbytné pro lidský organismus, neboť je nedokáže vytvářet sám a je nutné je přijímat prostřednictvím stravy nebo doplňků stravy. Funkce BCAA ocení zejména sportovci. Leucin umí aktivovat signální dráhy v buňkách, což stimuluje syntézu proteinů a přispívá k růstu svalové hmoty. Isoleucin a valin mohou snížit únavu, podporovat výkon během cvičení a urychlit regeneraci svalů po intenzivním tréninku. BCAA rovněž podporují imunitní systém tím, že zvyšují produkci imunoglobulinu A, což je protein, který chrání tělo před infekcemi. Dále mohou regulovat hladinu cukru v krvi prostřednictvím podpory produkce a uvolňování inzulinu.
Dávkování
Na jednu dávku smíchejte 35 g proteinové směsi. Přidejte 200 – 250 ml vody nebo mléka. Množství lze upravit podle vašich preferencí nebo požadované hustoty výsledného proteinového nápoje. Poté protein protřepejte v shakeru nebo rozmíchejte do hladkého nápoje. Jedna dávka (35 g) odpovídá dvěma plným naběračkám NaturalProtein nebo přibližně třem vrchovatým polévkovým lžícím. Užívejte 1 až 2 dávky denně nejlépe po sportovní aktivitě. Každé balení obsahuje 10 porcí (350 g).
Složení
Mikrofiltrovaný syrovátkový koncentrát, jemně mletá vanilka (3 %), BCAA (L-leucin 500 mg / porce, L-isoleucin 250 mg/porce, L-valin 250 mg / porce), sušená syrovátka, trávící enzymy Opti-7-DIGEST™ (papain, alfa-amyláza, celuláza, bromelain, laktáza, neutrální proteáza, lipáza), sladidlo: steviol – glykosidy
Výživové hodnoty
| ve 100g | v 1 porci (35 g) | |
|---|---|---|
| Energie | 1 601 kJ / 383 kcal | 560 kJ / 134 kcal |
| Tuky | 4.6 g | 1.6 g |
| – z toho nasycené mastné kyseliny | 2.7 g | 1 g |
| Sacharidy | 9.2 g | 3.2 g |
| – z toho cukry | 8.8 g | 3.1 g |
| Vláknina | 0 g | 0 g |
| Bílkoviny | 74.2 g | 26 g |
| Sůl | 0.5 g | 0.2 g |
Stručné hodnocení
Protein Sport od NaturalProtein výborně zasytí a je moc dobrý. Vypít jej můžete s vodou nebo s mlékem. Pokud nemáte rádi proteinové nápoje s umělou příchutí a s umělými barvivy, budete z produktů od NaturalProtein nadšeni. Ve složení najdete pravou vanilku, trávicí enzymy, vysoce kvalitní syrovátkový koncentrát a BCAA. Jako sladidlo byly použity steviol – glykosidy. Pro každou dávku našeho proteinu s vanilkovou příchutí jsme využili přibližně 1 gram čerstvé vanilky, obsahující 1000 mg BCAA (esenciálních aminokyselin s rozvětvenými postranními řetězci), a obsahujících 26 gramů bílkovin. Tento protein navíc splňuje požadavky na bezlepkovou stravu, což znamená, že je vhodný i pro jedince s citlivostí nebo alergií na lepek. Proteinový prášek je vyroben v České republice. Protein koupíte přímo v e-shopu Naturalprotein.cz.
Šťastný nákup. 🙂
Hrasekvlusku.cz
