Esenciální oleje: Proč je vyzkoušet a jaké vybrat
Voňavé a účinné přírodní esenciální oleje můžete využít pro aromaterapii či si z jedno druhových olejů namíchat svůj vlastní. Proč esenciální oleje vyzkoušet a jaké jsou jejich účinky?
OBSAH
Co jsou esenciální oleje?
Esenciální oleje jsou aromatické extrakty z rostlin, které mají dlouhou historii v terapeutickém a kosmetickém využití. Tyto oleje nejenom příjemně voní, ale také mají mnoho zdravotních výhod. Pokud se zajímáte o přírodní léčbu a wellness, vyzkoušení esenciálních olejů by pro vás mohlo být zajímavé.
Jak se vyrábí esenciální oleje?
Esenciální oleje se vyrábějí z rostlin pomocí různých metod extrakce, které umožňují získání aromatických sloučenin obsažených v rostlinách. Zde jsou tři hlavní metody výroby esenciálních olejů:
- Destilace: Toto je nejčastější metoda používaná při výrobě esenciálních olejů. Rostlinný materiál, jako jsou květy, listy, stonky, kůra nebo kořeny, je umístěn do speciální nádoby. Při zahřívání se uvolňují aromatické sloučeniny ve formě páry. Tato pára je následně chlazena a kondenzována do kapalného stavu. Vzniklá kapalina obsahuje vodu a esenciální olej, které se následně oddělí. Voda se odstraní, a výsledkem je čistý esenciální olej.
- Lisování: Tato metoda se používá převážně u citrusových plodů, jako jsou pomeranče, citrony nebo grep. Kůra plodů se lisuje, čímž se uvolňují obsažené oleje. Získaný olej obsahuje aromatické sloučeniny z kůry plodu.
- Extrakce: Tato metoda se používá pro extrakci esenciálních olejů z rostlin, které jsou citlivé na vysoké teploty, jako jsou květiny nebo některé druhy bylin. Rostlinný materiál se umístí do nádoby a rozpustí se ve vhodném rozpouštědle. Rozpouštědlo extrahuje aromatické sloučeniny z rostliny. Poté se rozpouštědlo odpaří a zůstane čistý esenciální olej.
Kvalita esenciálního oleje závisí na mnoha faktorech, včetně původu rostliny, způsobu pěstování, času sklizně a způsobu zpracování. Kvalitní esenciální oleje jsou získávány z rostlin, které jsou pečlivě vybrány, správně sklizeny a zpracovávány pomocí šetrných metod extrakce. Velký výběr kvalitních esenciálních olejů najdete na Econea.cz.
♥ Výhodné akce a slevy minimálně 15 %
♥ Doprava zdarma na vybrané produkty
♥ Široký sortiment kvalitních ekologických produktů
♥ SLEVOVÝ KÓD HHNP248 VE VÝŠI 150 KČ PŘI NÁKUPU NAD 1500 KČ
Jak použít esenciální oleje?
Kvalitní esenciální oleje můžete nakapat do difuzéru, který dobře rozptýlí jejich vůni a vytvoří příjemnou atmosféru. Difuzér umožní uvolňovat mikročástice esenciálních olejů do vzduchu, což může mít pozitivní vliv na vaši náladu, zdraví a dokonce i na kvalitu vzduchu.
Při výběru esenciálních olejů do difuzéru je důležité dbát na kvalitu. Čisté esenciální oleje jsou nejlepší volbou, protože neobsahují žádné přísady ani chemikálie, které by mohly mít negativní účinky na vaše zdraví. Kvalitní esenciální oleje by měly být získávány z rostlin pomocí šetrných postupů, aby se zachovaly jejich přírodní vlastnosti a účinky.
Druhy esenciálních olejů
Níže najdete 15 nejznámějších a nejpoužívanějších druhů esenciálních olejů:
- Levandule: Levandulový olej je známý svými relaxačními vlastnostmi a pomáhá zklidnit mysl. Je často používán k podpoře lepšího spánku a uvolnění od stresu a úzkosti.
- Tea tree: Tea tree olej je známý svými antimikrobiálními vlastnostmi a je často používán k ošetřování akné, kožních infekcí a podráždění.
- Eukalyptus: Eukalyptový olej má osvěžující vůni a je často používán k uvolnění dýchacích cest. Pomáhá při ucpaném nosu a podporuje zdravé dýchání.
- Citron: Citronový olej má povzbudivou a osvěžující vůni. Pomáhá zvýšit náladu a energii. Je také známý svými antiseptickými vlastnostmi.
- Máta peprná: Mátový olej má chladivý a povzbuzující účinek. Používá se k zlepšení koncentrace, uklidnění bolesti hlavy a ulevování od zažívacích potíží.
- Rozmarýn: Rozmarýnový olej podporuje koncentraci a paměť. Také pomáhá stimulovat krevní oběh a uvolňovat svalové napětí.
- Ylang-ylang: Ylang-ylang olej má sladkou a květinovou vůni. Je známý svými relaxačními vlastnostmi a pomáhá vyrovnávat emoční nerovnováhu.
- Geranium: Geraniový olej je známý svými vyrovnávacími účinky na hormony. Pomáhá zklidňovat a uvolňovat napětí a podporuje zdravou pleť.
- Pačuli: Pačuli olej má bohatou, dřevitou vůni. Je často používán k podpoře relaxace, zklidnění myslí a podporuje rovnováhu emocí.
- Jasmín: Jasmínový olej má sladkou, květinovou vůni. Pomáhá zvyšovat sebevědomí, uvolňuje stres a podporuje romantickou atmosféru.
- Šalvěj: Šalvějový olej je známý svými antiseptickými vlastnostmi a pomáhá vyrovnávat hormonální nerovnováhu. Používá se také k podpoře zdravého trávení.
- Cypřiš: Cypřišový olej je známý svými uklidňujícími účinky. Pomáhá zvládat stres, podporuje emocionální rovnováhu a uvolňuje napětí.
- Bergamot: Bergamotový olej má svěží a citrusovou vůni. Pomáhá zlepšit náladu, snižuje úzkost a podporuje relaxaci.
- Kadidlo: Kadidlo má bohatou, dřevitou vůni. Je známé svými uklidňujícími účinky a je často používáno při meditaci a relaxaci.
- Grep: Grepový olej má svěží vůni. Je často používán k oživení mysli a těla, podporuje energetickou rovnováhu a zlepšuje náladu.
Toto je jen několik příkladů esenciálních olejů a jejich výhod. Existuje mnoho dalších olejů s unikátními vlastnostmi, které můžete zkoumat a využívat. Každý člověk může na esenciální oleje reagovat jinak. Pokud si nejste jisti, zda jsou pro vás esenciální oleje vhodné, nejprve je opatrně vyzkoušejte.
Výhody a nevýhody esenciálních olejů
Kde koupit kvalitní esenciální oleje
Esenciální oleje mohou podpořit zdraví a pohodu. Pokud se rozhodnete je vyzkoušet, vyberte si kvalitní a čisté oleje. Pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte nějaké léky, konzultujte užívání esenciálních olejů s lékařem, abyste se vyhnuli možným nežádoucím interakcím. Velký výběr kvalitních esenciálních olejů najdete na Econea.cz.
Šťastný výběr 🙂
Hrasekvlusku.cz
Zdroj: https://health.clevelandclinic.org/
