Recept na zeleninovou omáčku s rajčaty
Jednoduchá a chutná zeleninová omáčka s rajčaty se hodí k těstovinám, masu, rýži. Příprava je snadná, rychlá a omáčku si můžete dochutit a přizpůsobit podle svých chuťových preferencí.
OBSAH
Ingredience
- 2 plechovky krájených rajčat
- 2 velké mrkve
- 1 červená paprika
- 1 menší cibule
- 1 žlutá paprika
- 1 lžička stévie na pečení
- 1 lžička soli
- 1 lžička olivového oleje
- Hladkolistá petržel na dochucení a ozdobení
Postup
Cibuli nakrájíme najemno a na pánvi ji orestujeme na oleji. Když je cibule měkká, přidáme nakrájenou mrkev, papriku, chvíli opékáme a poté přilijeme rajčata. Dochutíme a necháme provařit do změknutí zeleniny. Omáčku můžete rozmixovat dohladka, ale můžete v ní nechat kusy zeleniny. Chutná dobře s těstovinami, masem i rýží. Při servírování ji můžete ozdobit čerstvými bylinkami. Můžete do ní přidat hrášek či malé růžičky květáku.
Kde koupit zdravou výživu?
- Zdravou výživu koupíte v různých e-shopech. Velký výběr najdete například na Aktin.cz, na Brainmarket.cz a na Košík.cz .
- Vynikající a cenově dostupné ořechy pořídíte v e-shopu Ochutnejorech.cz.
- Lahodné oříškové krémy a nebo müsli koupíte na Powerlogy.cz.
- Vynikající kolagen a proteiny najdete v e-shopu Skinny.cz a také v e-shopu Naturalprotein.cz.
- Nezapomeňte se podívat do článku: 8 tipů, kde nakoupit online zdravé potraviny levně. Zde najdete podrobnější přehled e-shopů se zdravou výživou.
Dobrou chuť. 🙂
Hrasekvlusku.cz, Zdroj: autorský článek
