Recept na zdravé Keto brownies
Zdravé brownies jsou vhodné pro Low-carb nebo keto dietu. Obsahují nesladkou čokoládu, mandlovou mouku a kakao.
OBSAH
Ingredience
- 100 g másla
- 100 g čokolády na vaření bez cukru (nebo čokoláda slazená stévií)
- 1 lžička vanilkového extraktu
- 80 g mandlové mouky
- 10 g kakaa na vaření
- 4 gramy jedlé sody
- 2 vejce
- 1-3 lžičky stévie na doslazení (záleží na tom, jakou použijete čokoládu)
- špetka soli
Postup
Troubu předehřejte na 180 °C. Pečící formu nebo dortovou formu (20 cm průměr) vyložte pečícím papírem. Máslo a čokoládu rozpustíme v hrnci, dáme strnou a vmícháme vanilkový extrakt. Počkáme, až směs vychladne na pokojovou teplotu a vmícháme vejce. V druhé míse smícháme sypké ingredience, které vmícháme do tekuté hmoty. Poté těsto vlijeme do formy a pečeme v troubě přibližně 15 minut. Brownies by mělo mít trošku mazlavou konzistenci. Můžeme ozdobit malinami.
Kde koupit zdravou výživu?
- Zdravou výživu koupíte v různých e-shopech. Velký výběr najdete například na Aktin.cz, na Brainmarket.cz a na Košík.cz .
- Vynikající a cenově dostupné ořechy pořídíte v e-shopu Ochutnejorech.cz.
- Lahodné oříškové krémy a nebo müsli koupíte na Powerlogy.cz.
- Vynikající kolagen a proteiny najdete v e-shopu Skinny.cz a také v e-shopu Naturalprotein.cz.
- Nezapomeňte se podívat do článku: 8 tipů, kde nakoupit online zdravé potraviny levně. Zde najdete podrobnější přehled e-shopů se zdravou výživou.
- TIP: Jestli hledáte chutná proteinová jídla s vysokým podílem bílkovin a bez cukru, vyzkoušejte Victus.cz. Nabízí chuťově velmi dobré těstoviny, slané krekry, tyčinky, koktejly, jídla s přírodními sladidly na bázi stévie, bezlepkové i bezlaktózové pokrmy.
Dobrou chuť. 🙂
Hrasekvlusku.cz
