Jak pečovat o pokožku v zimě?
Zima je období, které může přinést mnoho radosti a zábavy, ale také může být náročné pro naši pokožku. Studené počasí, nízká vlhkost vzduchu a vysoké vytápění v místnostech mohou způsobit suchou a podrážděnou pokožku. Abychom si udrželi zdravý a hydratovaný vzhled pokožky i v zimě, je důležité věnovat jí speciální péči.
OBSAH
Dostatečná hydratace
V zimě je hydratace pokožky zásadní. Používejte hydratační krémy a oleje, které jsou bohaté na vlhkost udržující složky, jako je například kyselina hyaluronová. Nanášejte hydratační produkty po koupeli nebo sprše, kdy je pokožka vlhká, abyste zachytili a udrželi vlhkost. Pravidelně hydratujte pokožku i během dne, zejména na vystavených oblastech, jako jsou ruce a obličej. Velký výběr kvalitních přírodních krémů najdete na Econea.cz. Ty nejlepší přírodní krémy (ale také masky, peelingy a čistící gely) si objednáte na Soaphoria.cz (zkoušela jsem a recenze produktů najdete zde).
Ochrana proti slunci
I když venku není slunečno, UV záření může stále poškodit vaši pokožku. Proto je důležité chránit svou pokožku před slunečním zářením i v zimě. Používejte krémy s ochranným faktorem SPF a aplikujte je na obličej a ruce – zejména, pokud budete například lyžovat nebo plánujete strávit velkou část dne na slunci v horách.
Šetrné mytí pokožky
Při mytí pokožky používejte jemné čisticí přípravky bez dráždivých složek. Horká voda může také vysušovat pokožku, proto volte spíše teplou vodu. Nepřehánějte to s častým mytím, aby nedošlo k odstranění přirozených olejů pokožky.
Zvlhčujte vzduch
Vytápěním v místnostech se vzduch vysušuje. Zvýšení vlhkosti pomůže udržet pokožku hydratovanou.
Chraňte svou pokožku před extrémními podmínkami
Pokud jdete ven za velmi studeného počasí, chraňte pokožku oblečením a rukavicemi. Studený vítr může vysušovat pokožku a způsobovat podráždění. Rovněž se vyhněte přímému kontaktu pokožky s chladnými povrchy, jako je kov nebo led.
Pijte dostatek vody
Nedostatek hydratace se projevuje i na stavu pokožky. Je důležité pít dostatek vody, aby se pokožka hydratovala zevnitř.
Jezte doplňky stravy pro zdravou pokožku
Strava hraje roli i při péči o pokožku. Jezte potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, vitamíny a antioxidanty. Patří sem například losos, avokádo, ořechy, citrusové plody a zelená zelenina. Tyto živiny pomáhají udržovat pokožku zdravou a pružnou.
♥ Výhodné akce a slevy minimálně 15 %
♥ Doprava zdarma na vybrané produkty
♥ Široký sortiment kvalitních ekologických produktů
♥ SLEVOVÝ KÓD HHNP248 VE VÝŠI 150 KČ PŘI NÁKUPU NAD 1500 KČ
Pečovat o pokožku v zimě vyžaduje jistou míru pozornosti a úsilí. S pravidelnou hydratací, ochranou před slunečním zářením a dalšími opatřeními můžete udržet svoji pokožku zdravou a hydratovanou i během chladných zimních měsíců.
Držím vám palce. 🙂
Hrasekvlusku.cz, Zdroj: autorský článek
