6 let spolu aneb jak mi změnily barefoot boty pohled na bosou chůzi
Barefoot boty jsou speciální druh obuvi, který napodobuje chůzi naboso. Někteří lidé si myslí, že jde pouze o další módní trend, ale barefoot boty mají mnohem hlubší význam. Jak jsem začala nosit barefoot boty a jak se staly nedílnou součástí mého života.
OBSAH
Zkušenosti s barefoot obuví
Před několika lety jsem vyzkoušela barefoot boty, protože mě bolely z běžných bot chodidla a nohy. Zpočátku jsem byla skeptická, ale po několika týdnech zkoušení jsem si uvědomila, že to je přesně to, co jsem potřebovala. Barefoot boty jsou velmi flexibilní, lehké a umožňují noze volný pohyb. Jsou navrženy tak, aby přirozeně kopírovaly tvar nohy a umožňovaly noze pracovat přirozeně, jako kdybyste chodili naboso. Při nošení barefoot bot se noha stává silnější, pružnější a lépe odolává zátěži. Navíc jsem si uvědomila, že při nošení barefoot bot získalo tělo přirozenější stavbu a celkově se cítím lépe. Na začátku jsem si musela zvyknout na novou pohybovou dynamiku. Byl to pro mě velký rozdíl, protože jsem byla zvyklá na jinou pozici chodidla při chůzi, která byla nepřirozená. Postupem času jsem si na nový způsob chůze zvykla (i když mi to nějakou dobu trvalo) a nyní jsem velkou fanynkou barefoot bot. Teď mám v botníku spoustu párů těchto bot různých stylů a používám je každý den – na jaře, v létě, na podzim i v zimě.
Princip chůze v barefoot botách
Při chůzi v běžných botách máme tendenci používat jako první bod kontaktu se zemí paty. Následně přesuneme váhu na špičky a poté na celé nohy. Tento způsob chůze může vést k mnoha problémům, jako jsou bolesti kolen, zad nebo páteře. V barefoot botách máme odlišný způsob chůze. Nejprve je v kontaktu se zemí přední část chodidla, poté se váha postupně přesune na střední část chodidla a následně na patu. Tento způsob chůze umožňuje lepší kontrolu nad pohyby nohy a zároveň snižuje nárazy. Další rozdíl mezi chůzí v běžných botách a chůzí v barefoot botách spočívá v tom, že chůze v barefoot botách vyžaduje větší flexibilitu a sílu nohy. Během chůze se aktivně zapojují svaly nohy a chodidla, což může být zpočátku náročné, ale v dlouhodobém horizontu tento způsob chůze může vést ke zlepšení svalového tonusu a lepšímu zdraví nohou. Přechod na chůzi v barefoot botách by měl být postupný a opatrný. Zpočátku byste měli nosit tyto boty jen krátkou dobu a postupně zvyšovat délku nošení. Takto se lépe přizpůsobíte novému stylu chůze.
Výhody barefoot bot
- Barefoot boty jsou velmi pohodlné a široké.
- Jsou kvalitní a vyrobeny z kvalitních materiálů.
- Už žádné puchýře – v barefoot botách ne.
- Jsou navrženy tak, aby se přizpůsobily noze a poskytovaly přirozený pohyb.
- Vybrat si můžete z různých stylů a velikostí (barefoot boty na běhání, pro každodenní nošení, celoroční barefoot boty, letní barefoot boty, zimní barefoot boty, dámské barefooty a pánské barefooty).
TOP značky barefoot boty
Různé modely – pro široké i úzké nohy
Dobré ceny
Pohodlné
Velmi široká špička
Veganské
Na výběr z různých modelů a barev
Podrážka může být pro začátečníky až příliš tenká.
Kde koupit barefoot boty
Kvalitní a pohodlné barefoot boty nemusí být nutně drahé. Existuje mnoho značek, které nabízejí barefoot boty za přijatelnou cenu, aniž by ubíraly na kvalitě a pohodlí. Mezi tyto značky patří například značky jako BeLenka, Frodo nebo Vivobarefoot. Vyberte si celoroční dámské nebo pánské boty. Značka Belenka nabízí nádherné zimní i letní dámské barefoot boty. Na své si přijdou i muži. Prohlédněte si kolekci pánských barefoot bot. Jestli máte rádi sportovní styl (nikoli ale boty na běhání), podívejte se na stylovou veganskou kolekci barefoot bot značky Barebarics.
Držím vám palce. 🙂
Hrasekvlusku.cz, Zdroj: autorský článek
