Když se podíváte na regály supermarketů, určitě narazíte na mnoho potravin označených jako "light". Tento termín se běžně používá k označení výrobků s nižším ...

Snažíte se zhubnout a stále se vám to nedaří? Možná, že máte příliš velká očekávání, málo cvičíte nebo vás trápí jojo efekt. V článku najdete nejčastější ...

Hledáte veganský protein a nevíte, jaký vybrat? Podívejte se na druhy veganských proteinů a také na tipy na kvalitní a zdravé proteiny. OBSAH TOP ...

Zdravý životní styl je spojen se zařazením zdravých tuků do jídelníčku. Tuky jsou často spojovány s přibíráním na váze a škodlivými účinky na zdraví, ale jsou ...

Při detoxikaci se tělo zbavuje škodlivých látek toxinů, které se usazují zejména ve střevech. Pokud máte potíže se zažíváním, cítíte se unavení, náladoví a ...

Vynikající želé bonbony Terezia Rakytníček neobsahují přidaný cukr. Najdete v nich pořádnou dávku rakytníku, který podpoří vaši imunitu. Do článku jsem ...

Kolik bílkovin obsahují potraviny, ovoce, zelenina, maso a luštěniny? V článku najdete top 40 potravin s nejvyšším obsahem bílkovin a také top 20 potravin z ...

Přírodní sladidlo stévie má nižší kalorickou hodnotu než běžný cukr. Má sladkou a osvěžující chuť a to bez negativních dopadů na hladinu cukru v krvi. Stévie ...

Lze zhubnout pitím proteinových nápojů? Do článku jsem připravila podrobnější informace o tom, jaký proteinový nápoj vybrat a také, zda jsou proteinové nápoje ...

Když se snažíte zhubnout, vyhněte se následujícím potravinám, které vám mohou při dietě uškodit. Podívejte se do článku, jaké potraviny nejíst a proč. ...

Proč vyzkoušet paleo krabičkovou dietu? Dodržení diety je snadné, nemusíte nic složitě chystat a ani hlídat, kolik a co sníte. Vše budete mít připravené ...

Jak na low carb cukroví? V článku najdete snadné recepty na nejoblíbenější low carb vánoční cukroví. Upečte si vanilkové rohlíčky, linecká kolečka nebo ...